Nếu bạn thường xuyên gặp vấn đề về mụn, có thể nguyên nhân xuất phát từ bên trong cơ thể. Hãy học cách ăn uống đúng để điều trị tận gốc các loại mụn sau nhé!
Thông thường chúng ta cho rằng da bị bẩn hoặc nhờn sẽ gây mụn. Điều này không sai, nhưng những tác động bên ngoài da không phải là nguyên nhân sâu xa gây nên mụn. Khi bên trong cơ thể bạn gặp vấn đề như thiếu chất, nóng gan, hormone biến đổi hoặc một số cơ quan bị bệnh, mụn cũng sẽ xuất hiện trên da. Các loại mụn này thường dai dẳng và rất khó điều trị tận gốc.
Nếu bạn đang có một trong những loại mụn ở các vị trí sau, hãy cân nhắc việc thay đổi chế độ ăn để trị mụn hiệu quả từ bên trong nhé!
Trị mụn ở trán
Mụn toàn mọc trên trán chứng tỏ gan của bạn đã tích lũy quá nhiều độc tố, sinh hoạt không quy luật, ngày đêm đảo lộn. Thời gian dài thức đêm sẽ làm cho gan không thể làm việc trong thời gian bình thường (10-12 giờ đêm), làm độc tố tích tụ lại.
Nếu nổi mụn nhiều ở trán bạn cần bổ sung thêm rau xanh chứa nhiều chất xơ để đào thải ra ngoài những độc tố tích tụ lâu ngày. Hãy để gan làm việc đúng giờ. Đúng 10 giờ tối lên giường ngủ để cho cơ thể bước vào trạng thái nghỉ ngơi, kể cả không ngủ được thì trạng thái thư giãn của cơ thể cũng có lợi cho việc bài trừ độc tố của gan.
>>>>Bạn có thể tham khảo liệu trình điều trị mụn Vũng Tàu - Lâm Kiều Spa
Trị mụn ở má
Phần má trên có liên quan đến phổi. Mụn ở má trên có thể là do việc phổi hít phải không khí ô nhiễm.Mụn xuất hiện trên má phải là dấu hiệu cho thấy phổi của bạn không khỏe. Nếu bạn bị hen suyễn hoặc là một người hút thuốc, các mao mạch nhỏ dưới da của bạn dễ bị phá vỡ, tạo nên mụn. Mụn mọc trên má phải cũng có thể xảy ra khi bạn mắc các bệnh đường hô hấp. Ngoài ra, các tác nhân bên ngoài như vi khuẩn trên điện thoại và gối ngủ cũng là nguyên nhân gây ra mụn.
Trong trường hợp này hãy ăn nhiều thực phẩm nhuận phổi như rau mầm, bí ngô, cải xoăn kiếng đồ cay nóng nếu gần mũi thì kiêng nước lạnh và vệ sinh chăn gối sạch sẽ.
Trị mụn ở xương hàm
Sau thời gian gan gánh vác trách nhiệm nặng sẽ gây ra mụn ở bên tai, chỗ giao cổ và mặt, điều này cho biết tuần hoàn tuyến hạch không thông suốt. Mất cân bằng nội tiết giữa ruột kết và ruột già.
Hạn chế những thức uống có ga, đồ ngọt, đồng thời bổ sung quả bơ và cà chua giúp cân bằng và hạn chế rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể gây mụn cho da.
Trị mụn ở cằm
Mụn dưới cằm cho thấy hoóc-môn trong cơ thể mất cân bằng, chu kỳ kinh nguyệt thất thường, lại thường mọc ở dưới cằm, kinh nguyệt đến mọc lên, hết chu kỳ mụn cũng biến mất.
Tránh xa các sản phẩm từ sữa và đồ ăn nhiều dầu mỡ. Tập cho mình thói quen ăn uống lành mạnh, nhiều trái cây và rau để tiêu hóa tốt hơn và uống thật nhiều nước mỗi ngày.
>>>>Bạn có thể tham khảo liệu trình điều trị sẹo thâm Vũng Tàu - Lâm Kiều Spa
Thông thường chúng ta cho rằng da bị bẩn hoặc nhờn sẽ gây mụn. Điều này không sai, nhưng những tác động bên ngoài da không phải là nguyên nhân sâu xa gây nên mụn. Khi bên trong cơ thể bạn gặp vấn đề như thiếu chất, nóng gan, hormone biến đổi hoặc một số cơ quan bị bệnh, mụn cũng sẽ xuất hiện trên da. Các loại mụn này thường dai dẳng và rất khó điều trị tận gốc.
Nếu bạn đang có một trong những loại mụn ở các vị trí sau, hãy cân nhắc việc thay đổi chế độ ăn để trị mụn hiệu quả từ bên trong nhé!
Trị mụn ở trán
Mụn toàn mọc trên trán chứng tỏ gan của bạn đã tích lũy quá nhiều độc tố, sinh hoạt không quy luật, ngày đêm đảo lộn. Thời gian dài thức đêm sẽ làm cho gan không thể làm việc trong thời gian bình thường (10-12 giờ đêm), làm độc tố tích tụ lại.
Nếu nổi mụn nhiều ở trán bạn cần bổ sung thêm rau xanh chứa nhiều chất xơ để đào thải ra ngoài những độc tố tích tụ lâu ngày. Hãy để gan làm việc đúng giờ. Đúng 10 giờ tối lên giường ngủ để cho cơ thể bước vào trạng thái nghỉ ngơi, kể cả không ngủ được thì trạng thái thư giãn của cơ thể cũng có lợi cho việc bài trừ độc tố của gan.
>>>>Bạn có thể tham khảo liệu trình điều trị mụn Vũng Tàu - Lâm Kiều Spa
Trị mụn ở má
Phần má trên có liên quan đến phổi. Mụn ở má trên có thể là do việc phổi hít phải không khí ô nhiễm.Mụn xuất hiện trên má phải là dấu hiệu cho thấy phổi của bạn không khỏe. Nếu bạn bị hen suyễn hoặc là một người hút thuốc, các mao mạch nhỏ dưới da của bạn dễ bị phá vỡ, tạo nên mụn. Mụn mọc trên má phải cũng có thể xảy ra khi bạn mắc các bệnh đường hô hấp. Ngoài ra, các tác nhân bên ngoài như vi khuẩn trên điện thoại và gối ngủ cũng là nguyên nhân gây ra mụn.
Trong trường hợp này hãy ăn nhiều thực phẩm nhuận phổi như rau mầm, bí ngô, cải xoăn kiếng đồ cay nóng nếu gần mũi thì kiêng nước lạnh và vệ sinh chăn gối sạch sẽ.
Trị mụn ở xương hàm
Sau thời gian gan gánh vác trách nhiệm nặng sẽ gây ra mụn ở bên tai, chỗ giao cổ và mặt, điều này cho biết tuần hoàn tuyến hạch không thông suốt. Mất cân bằng nội tiết giữa ruột kết và ruột già.
Hạn chế những thức uống có ga, đồ ngọt, đồng thời bổ sung quả bơ và cà chua giúp cân bằng và hạn chế rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể gây mụn cho da.
Trị mụn ở cằm
Mụn dưới cằm cho thấy hoóc-môn trong cơ thể mất cân bằng, chu kỳ kinh nguyệt thất thường, lại thường mọc ở dưới cằm, kinh nguyệt đến mọc lên, hết chu kỳ mụn cũng biến mất.
Tránh xa các sản phẩm từ sữa và đồ ăn nhiều dầu mỡ. Tập cho mình thói quen ăn uống lành mạnh, nhiều trái cây và rau để tiêu hóa tốt hơn và uống thật nhiều nước mỗi ngày.
>>>>Bạn có thể tham khảo liệu trình điều trị sẹo thâm Vũng Tàu - Lâm Kiều Spa
