Chia sẻ Phụ nữ sau sinh cần lưu ý

  • Xin chào Khách !
    - Nếu đây là lần đầu tiên bạn đến với "Diễn đàn CHA MẸ NUÔI CON" hãy Đăng ký tài khoản.
    - Nếu đã có tài khoản bạn hãy Đăng nhập và tham gia giao lưu với các Cha mẹ trên Forum.
    - Bất kỳ hành vi SPAM nào bị phát hiện, BQT sẽ xóa ngay bài đăng và BAN tài khoản vĩnh viễn.
Lượt xem
39
Giai đoạn sau sinh, cơ thể phụ nữ có rất nhiều thay đổi và thể trạng cũng kém đi nên cần được chăm sóc cẩn thận để bảo vệ sức khỏe, nhất là 2 tháng đầu. Dưới đây là một số lưu ý không thể bỏ qua:

1, Những điều KHÔNG nên làm
- Không ăn mặn và kiêng khem quá mức, tìm hiểu kĩ về thực đơn cho phụ nữ sau sinh
- Tránh khiêng, mang vác vật nặng, không tập thể dục nặng
- Không uống rượu và thức uống có cồn, caffeine
- Không sử dụng thuốc bừa bãi
- Không nên nói to
- Tránh căng thẳng, mệt mỏi
- Không tắm nước lạnh hoặc bơi
- Tránh quan hệ tình dục sớm


2, Những điều NÊN làm
- Ngủ đủ giấc
- Uống đủ nước
- Chăm sóc vết mổ hoặc vết rạch tầng sinh môn
- Hãy nuôi con bằng sữa mẹ
- Có biện pháp ngừa thai phù hợp


Dù sinh thường hay sinh mổ, cơ thể bạn cũng vừa trải qua một giai đoạn vất vả. Do đó, bạn nên chú ý kiêng cữ sau sinh để nhanh chóng hồi phục. Hãy chăm sóc tốt nhất không chỉ cho bé mà cho cả bản thân sau khi sinh chị em nhé!