Làm thế nào để mẹ có nguồn sữa dồi dào cho con bú?

  • Xin chào Khách !
    - Nếu đây là lần đầu tiên bạn đến với "Diễn đàn CHA MẸ NUÔI CON" hãy Đăng ký tài khoản.
    - Nếu đã có tài khoản bạn hãy Đăng nhập và tham gia giao lưu với các Cha mẹ trên Forum.
    - Bất kỳ hành vi SPAM nào bị phát hiện, BQT sẽ xóa ngay bài đăng và BAN tài khoản vĩnh viễn.
Lượt xem
272
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tự nhiên và tuyệt vời nhất dành cho con yêu.80% các mẹ có khả năng sản xuất đủ sữa cho con tuy nhiên cũng không ít người mẹ không cung cấp đủ sữa cho con bú. Vậy làm thế nào để mẹ có nguồn sữa dồi dào cho con yêu?

Ưu tiên sinh con tự nhiên để mẹ có nguồn sữa dồi dào

Dù sinh mổ hay sinh thường thì sau khi nhau thai tách khỏi tử cung, cơ thể mẹ đều nhận được tín hiệu thông báo sự thay đổi nội tiết tố. Đồng thời sữa sẽ tiết ra một cách nhanh chóng. Tuy nhiên nếu mẹ phải trải qua ca sinh một cách khó khăn như sinh mổ thì sữa về sẽ chậm hơn.


Theo các chuyên gia, ngay sau khi đứa trẻ chào đời thì mẹ cần cho con bú ngay, kể cả khi chưa cắt dây rốn

Không những thế, thuốc kháng sinh được dùng trong quá trình sinh mổ để tránh nhiễm trùng sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sữa cho bé. Còn trong trường hợp sinh thường, hàm lượng prolactin sẽ kích thích sữa về nhanh và nhiều cho con.

Cho bé bú ngay sau khi sinh

Theo các chuyên gia, ngay sau khi đứa trẻ chào đời thì mẹ cần cho con bú ngay, kể cả khi chưa cắt dây rốn. Cho bé bú càng sớm càng tốt và thời điểm thích hợp nhất là trong vòng 30 phút đầu sau khi sinh.

Sinh thường là khởi đầu vô cùng thuận lợi trong việc nuôi con bằng sữa mẹ nhưng không có nghĩa sinh mổ thì không thể cho con bú. Dù sinh thường hay sinh mổ thì mẹ đều nên cho con bú ngay sau khi sinh. Tuy nhiên, với các mẹ sinh mổ thì khá khó có sữa ngay, do vậy tùy vào tình trạng cơ thể thì mẹ sẽ cho bé bú ngay khi có sữa. Và các mẹ cần lưu ý không để trễ hơn 4 - 6 giờ.

Đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, hợp lý

Những loại thực phẩm tốt cho việc “gọi sữa về” và cung cấp nguồn vitamin, khoáng chất tốt cho mẹ như: củ cải, cà rốt, các loại rau có màu xanh đậm, ngũ cốc, đậu xanh, hạt nhân, hạt điều,...


Cho con bú thường xuyên cũng là một trong những cách kích thích tiết sữa cho mẹ vì động tác mút bầu sữa

Bên cạnh đó, uống nhiều nước đặc biệt là nước ấm là yếu tố then chốt giúp bạn đảm bảo được lượng sữa sản xuất cho con yêu.

Tích cực cho con bú

Cho con bú thường xuyên cũng là một trong những cách kích thích tiết sữa cho mẹ vì động tác mút bầu sữa. Mẹ càng cho bé bú cạn bầu sữa thì sữa càng mau về, mỗi lần cách nhau khoảng 20 - 30 phút. Nên cho bé bú hết bầu sữa thứ nhất mới chuyển sang bầu thứ hai vì bú như vậy sẽ tận dụng được hết nguồn sữa béo cuối bầu giúp bé tăng cân.

Do đó, mỗi khi bé có nhu cầu thì mẹ nên cho bé bú ngay. Tích cực cho con bú sẽ nhanh chóng giúp ổn định nguồn sữa và kích thích lượng sữa được tiết ra của mẹ. Nếu sữa mẹ nhiều hơn so với nhu cầu của trẻ thì có thể vắt ra rồi để ngăn đá dùng dần.

Âu yếm con, cho bé cảm giác yêu thương

Yếu tố tinh thần rất quan trọng. Những hành động vuốt ve, âu yếm sẽ thúc đẩy nồng độ oxytocin và prolactin tăng lên trong cơ thể mẹ khiến lượng sữa tiết ra nhiều. Hai loại hormone này rất cần thiết cho quá trình sản xuất sữa mẹ. Các mẹ cho con bú thường có nồng độ oxytocin và prolactin cao hơn trong máu, kích thích sự gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé, tạo tâm trạng hưng phấn cho việc tiết sữa.

Với hành động massage hoặc địu bé trước ngực có thể giúp các mẹ tăng cường giao tiếp cảm xúc với con. Ngủ cùng con cũng thuận lợi tạo điều kiện để mẹ cho bé bú thường xuyên vào ban đêm, rất có lợi cho sự phát triển của con.

Cho bé bú đúng tư thế

Tư thế cho trẻ bú cũng cực kỳ quan trọng. Mẹ nên ngồi và để con ngậm hết phần thâm của bầu vú. Tạo cho bé và mẹ một tư thế thoải mái nhất để tránh đau lưng, đau ngực. Khi bú sữa, miệng trẻ sẽ há to, môi dưới cong ra ngoài, cằm chạm vào vú để ngậm cả quầng vú chứ không chỉ ngậm núm vú. Bên cạnh đó, tư thế nằm của trẻ khi bú cũng ảnh hưởng tới việc tiết sữa. Khi cho trẻ bú mẹ thì đầu, thân và mông trẻ phải nằm trên cùng một đường thẳng. Bụng bé cần phải áp sát với bụng mẹ, mặt trẻ đối diện với vú mẹ.

Nếu áp dụng những cách trên, việc gọi sữa về không còn là nỗi lo cho các bà mẹ. Trong trường hợp sữa tiết ra vẫn ít, không đều thì mẹ nên đi khám để tìm ra nguyên nhân dẫn đến tính trạng ít sữa cho con bú. Đôi khi, vấn đề không phải nằm ở bầu vú mà có thể xuất phát từ sức khỏe của mẹ và bé.
 

Bạn nên xem thêm

Con được bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu là tốt nhất