Giải pháp giúp ngăn ngừa tiểu không tự chủ ở nam giới

  • Xin chào Khách !
    - Nếu đây là lần đầu tiên bạn đến với "Diễn đàn CHA MẸ NUÔI CON" hãy Đăng ký tài khoản.
    - Nếu đã có tài khoản bạn hãy Đăng nhập và tham gia giao lưu với các Cha mẹ trên Forum.
    - Bất kỳ hành vi SPAM nào bị phát hiện, BQT sẽ xóa ngay bài đăng và BAN tài khoản vĩnh viễn.
Lượt xem
72
Tiểu không tự chủ là bệnh lý gây không ít phiền toái cho người mắc. Đôi khi chỉ cần ho, hắt hơi, cười hay nâng một vật nhẹ là bạn đã có thể són tiểu ra quần. Đây là tình trạng phổ biến ở mọi đối tượng, đặc biệt là ở nam giới. Vậy tiểu không tự chủ là tình trạng như thế nào? Các yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc tiểu không tự chủ ở nam giới, Làm sao để ngăn ngừa tình trạng này?

Căn nguyên gây ra bệnh tiểu không tự chủ ở nam giới

Bệnh lý phì đại tuyến tiền liệt: Nam giới bị phì đại tuyến tiền liệt có thể làm tăng áp lực lên bàng quang, làm giảm thể tích nước tiểu được chứa đựng. do đó dễ gây ra tình trạng tiểu không tự chủ.

Thừa cân: Người béo phì cũng có dễ mắc tiểu không tự chủ hơn người bình thường, bởi cân nặng làm tăng áp lực lên bàng quang, khiến cho chúng suy yếu dẫn đến nước tiểu són ra ngoài khi ho hay hắt hơi.

Theo lý luận y học phương Đông, phổi hay còn gọi là phế là một tạng chủ về khí có quan hệ chặt chẽ (quan hệ biểu lý) với bàng quang. Phổi ảnh hưởng trực tiếp đến sự chế ước, điều tiết nước của bàng quang thông qua sự chuyển động phức tạp của hệ thần kinh thực vật. Thành ra, ví như chức năng của phổi yếu cộng với hệ thần kinh thực vật bị rối loạn thì hoạt động của bàng quang sẽ không ổn định, gây ra bệnh tiểu không tự chủ. Hiểu được tác nhân chính gây ra căn bệnh tiểu không tự chủ sẽ giúp tậu được cách điều trị đích thực hiệu quả và an toàn

Giải pháp giúp nam giới ngăn ngừa chứng tiểu không tự chủ

Bổ sung acid béo omega 3: Có trong nhiều loại cá và hải sản như cá hồi, cá mòi, cá vược sẽ giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt - một trong những nguyên nhân gây tiểu không tự chủ.

Hạn chế những nguồn cafein: Cafein kích thích bàng quang như một hoạt chất lợi tiểu, khiến cho nó tăng tiết nước đái. Nhưng bạn không cần phải từ bỏ cà phê, trà hay cola hoàn toàn mà chỉ cần cắt giảm cũng như hạn chế các loại thực phẩm, đồ uống chứa chất cafein vào buổi tối.

Giảm thiểu thực phẩm ngọt: Đường, mật ong và các loại chất ngọt nhân tạo cũng có thể gây kích thích bàng quang. Bởi vậy nên giảm thiểu chúng để giảm số lần phải vào toilet.

Giảm thiểu đồ uống có ga: Những loại đồ uống có ga gây kích thích bàng quang rất mạnh. Do đó nếu như bị chứng OBA thì chỉ nên nhấm nháp hoặc tốt nhất là loại bỏ chúng hoàn toàn ra khỏi chế độ dinh dưỡng.

Bỏ thuốc lá: Ngừng hút thuốc lá là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa tiểu không tự chủ. Theo nghiên cứu của viện sức khỏe quốc gia, có đến 50% số ca ung thư bàng quang là do hút thuốc. Các khối u gây áp lực lên bàng quang dẫn đến tiểu không tự chủ.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể: Nhiều nam giới mắc chứng tiểu không tự chủ cho rằng nguyên nhân gây ra tình trạng này là do họ uống quá nhiều nước trong ngày, nhưng đây là quan điểm sai lầm. Nếu uống không đủ lượng nước cơ thể cần (1.5 -2 lít/ ngày) sẽ khiến nước tiểu cô đặc hơn, đây không chỉ là nguyên nhân gây nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận mà còn khiến chứng tiểu không tự chủ trầm trọng hơn.

Tránh những đồ uống và thực phẩm có chứa axit: Các loại quả họ cam quýt, nước bưởi, cà phê, trà và cà chua là các thực phẩm mang tính axit và kích thích bàng quang, do đó giả dụ mắc chứng tiểu không tự chủ thì phải cắt giảm những thực phẩm, đồ uống này.

Hạn chế những loại đồ uống với cồn: Bia, rượu và các dòng đồ uống chứa cồn, dù ở hình thức nào cũng có thể làm cho cơ thể bị mất nước do bị khử nước ( có thể tiện lợi nhận thấy qua cảm giác háo nước lúc uống rượu bia). Và lượng nước trong cơ thể sẽ thất thoát qua đường tiểu. Đấy là lý do vì sao những người uống rượu bia thường xuyên phải ghé thăm toilet. Rượu bia cũng gây cản trở tín hiệu báo động lượng nước tiểu từ não tới bọng đái. Vì thế đó là lý do tại sao chứng tiểu không tự chủ thường xảy ra ở nam giới nghiện bia rượu.

Giảm thiểu gia vị cay nóng: Những gia vị khiến bạn suýt xoa hay chảy nước mắt thì đều nên giảm thiểu. Chúng sẽ khiến cho chứng tiểu không tự chủ thêm trầm trọng do những gia vị cay nóng này gây kích thích vào bàng quang.

Lưu ý lúc sử dụng các loại thuốc và thực phẩm chức năng: Một số dòng thuốc và thực phẩm chức năng có hiệu quả trong việc điều trị các chứng cao áp huyết, trầm cảm…có thể ảnh hưởng tới hoạt động của bàng quang khiến cho hiện trạng tiểu không tự chủ phát triển thành trầm trọng hơn.

Tuy nhiên chế độ này chỉ có tác dụng làm giảm trạng thái tiểu không tự chủ ở nam giới lớn tuổi chứ không chữa dứt điểm hoàn toàn. Do vậy, cách điều trị an toàn và hiệu quả nhất nên là lựa chọn sản phẩm được điều chế trong thiên nhiên chuyên dành cho người bị bệnh tiểu không tự chủ uy tín trên thị trường và có thể giúp điều trị tận gốc các triệu chứng này dựa trên lý luận y học phương Đông. Về vấn đề này, bạn có thể tham khảo Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Niệu Đức Thịnh.