Khi mẹ thấy những biểu hện quấy khóc, khó ngủ, ra nhiều mồ hôi vào ban đêm ngay cả khi trời lạnh, thì có thể đây là một triệu chứng báo hiệu trẻ đang bị thiếu Vitamin D nghiêm trọng, mẹ cần ngay lập tức bổ sung vitamin D cho bé.
Vita min D là chất bổ trợ qua trọng để canxi và phốt pho được hấp tụ triệt để qua hệ tiêu hoá, Vitamin D còn giúp làm tăng lắng đọng trong canxi để bồi vào xương. Vì thế, Nó là phần dưỡng chất chất rất quan trọng cho quá trình phát triển chiều cao ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Trẻ bị thiếu hụt Vitamin D có thể mắc phải bệnh còi xương, đến khi trẻ lớn tuổi sẽ phải đối mặt với hiện tượng loãng xương nghiêm trọng. Xương trẻ có thể bị mềm, kém phát triển chiều cao so với bạn cùng lứa.
Dấu hiệu giúp nhận biết thiếuVitamin D ở trẻ:
Các dấu hiệu sớm xuất hiện ở hệ thần kinh:
- thần kinh của bé bị kích thích, dẫn đến việc con hay quấy khóc, giật mình, khó ngủ….
- Đổ mồ hôi trôm vào ban đêm
- Bé bị rụng tóc vành khăn, hoặc rụng tóc vùng gáy
- Da xanh, lạch to, trương lượng cơ não giảm rõ rệt, thể lực kém phát triển
Dấu hiệu muộn: Các dấu hiệu ở xương.
- Rối loạn xương ở các khu vực khác nhau, tuy thuộc vào bệnh nặng hay nhẹ.
- trẻ chậm lẫy, không biết bò, đi. Răng mọc chậm, mọc không cân đối.
- Thóp rộng, thóp liều lâu, bời thóp mềm.
- Bướu xương sọ, ở khu vực trán và đỉnh xương.
- Phì đại xương cổ tay".
- Chân đi vòng kiềng, lồng ngực bị biến dạng, cột sốt cong vẹo
- Hạ can xi huyết, khả năng co giật cao.
Phòng chống thiếu Vitamin D ở trẻ bằng cách nào:
Thiết lập cho trẻ một chế độ ăn uống hợp lý, tắm nắng hiệu quả đúng cách. Ánh nắng mặt trời chứa hơn 90% lượng Vitamin D cung cấp cho cơ thể. Cố gắng tắm nắng từ 5 đến 7 h sáng, không dùng kem chống nắng bôi lên da khi tiến hành tắm nắng cho trẻ
Tắm nắng trong khoảng 15 đến 20 phút, để lộ lưng, bụng và ngực dưới ánh nắng mặt trời khi tắm.
Có thể bổ sung vitamin D thông qua dung dịch uống.
Cung cấp Vitamin D qua chế độ dinh dưỡng hằng ngay như Cá, dầu cá, gan, trứng, sữa…
Cung cấp đầy đủ canxi qua khẩu phần ăn hằng ngày như tôm, cua, các loài giáp xác, phomat.
Chuẩn bị không gian phòng ngủ thoáng mát, giường ngủ nôi em bé sạch sẽ, một giấc ngủ sâu cũng có thể hỗ trợ Vitamin D được thẩm thấu tốt hơn.
Vita min D là chất bổ trợ qua trọng để canxi và phốt pho được hấp tụ triệt để qua hệ tiêu hoá, Vitamin D còn giúp làm tăng lắng đọng trong canxi để bồi vào xương. Vì thế, Nó là phần dưỡng chất chất rất quan trọng cho quá trình phát triển chiều cao ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Trẻ bị thiếu hụt Vitamin D có thể mắc phải bệnh còi xương, đến khi trẻ lớn tuổi sẽ phải đối mặt với hiện tượng loãng xương nghiêm trọng. Xương trẻ có thể bị mềm, kém phát triển chiều cao so với bạn cùng lứa.
Dấu hiệu giúp nhận biết thiếuVitamin D ở trẻ:
Các dấu hiệu sớm xuất hiện ở hệ thần kinh:
- thần kinh của bé bị kích thích, dẫn đến việc con hay quấy khóc, giật mình, khó ngủ….
- Đổ mồ hôi trôm vào ban đêm
- Bé bị rụng tóc vành khăn, hoặc rụng tóc vùng gáy
- Da xanh, lạch to, trương lượng cơ não giảm rõ rệt, thể lực kém phát triển
Dấu hiệu muộn: Các dấu hiệu ở xương.
- Rối loạn xương ở các khu vực khác nhau, tuy thuộc vào bệnh nặng hay nhẹ.
- trẻ chậm lẫy, không biết bò, đi. Răng mọc chậm, mọc không cân đối.
- Thóp rộng, thóp liều lâu, bời thóp mềm.
- Bướu xương sọ, ở khu vực trán và đỉnh xương.
- Phì đại xương cổ tay".
- Chân đi vòng kiềng, lồng ngực bị biến dạng, cột sốt cong vẹo
- Hạ can xi huyết, khả năng co giật cao.
Phòng chống thiếu Vitamin D ở trẻ bằng cách nào:
Thiết lập cho trẻ một chế độ ăn uống hợp lý, tắm nắng hiệu quả đúng cách. Ánh nắng mặt trời chứa hơn 90% lượng Vitamin D cung cấp cho cơ thể. Cố gắng tắm nắng từ 5 đến 7 h sáng, không dùng kem chống nắng bôi lên da khi tiến hành tắm nắng cho trẻ
Tắm nắng trong khoảng 15 đến 20 phút, để lộ lưng, bụng và ngực dưới ánh nắng mặt trời khi tắm.
Có thể bổ sung vitamin D thông qua dung dịch uống.
Cung cấp Vitamin D qua chế độ dinh dưỡng hằng ngay như Cá, dầu cá, gan, trứng, sữa…
Cung cấp đầy đủ canxi qua khẩu phần ăn hằng ngày như tôm, cua, các loài giáp xác, phomat.
Chuẩn bị không gian phòng ngủ thoáng mát, giường ngủ nôi em bé sạch sẽ, một giấc ngủ sâu cũng có thể hỗ trợ Vitamin D được thẩm thấu tốt hơn.
