Có nên sử dụng dầu gấc trong 1 thời gian dài ? dùng dầu gấc liên tục trong 3 tháng, trải nghiệm mà ai cũng nên thử ?

  • Xin chào Khách !
    - Nếu đây là lần đầu tiên bạn đến với "Diễn đàn CHA MẸ NUÔI CON" hãy Đăng ký tài khoản.
    - Nếu đã có tài khoản bạn hãy Đăng nhập và tham gia giao lưu với các Cha mẹ trên Forum.
    - Bất kỳ hành vi SPAM nào bị phát hiện, BQT sẽ xóa ngay bài đăng và BAN tài khoản vĩnh viễn.
Lượt xem
167
1.Giá trị dinh dưỡng của dầu gấc
Dầu gấc là loại dầu tự nhiên cực kỳ có lợi cho sức khỏe, có thể thoa trực tiếp hoặc uống trực tiếp, đặc biệt là các sản phẩm dầu Gấc ép lạnh, mà không hề gây nguy hiểm. Lý do là bởi dầu gấc có giá trị dinh dưỡng rất cao và vô cùng lành tính, được các công ty có thương hiệu lớn như GAVI, MOOCOS sản xuất, thành phần chủ yếu là beta-caroten, alphatocopherol, lycopen,…
Tuy nhiên, với phần lớn các chất trên không gây ra tác dụng phụ nào đáng kể khi sử dụng dầu Gấc dài ngày. Riêng chỉ có beta-caroten là chất khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A có lợi cho da và mắt. Hợp chất lycopen có tác dụng trong việc điều trị các chứng bệnh: viêm gan, xơ gan, rối loạn lipid máu, hạ huyết áp, khô mắt, mờ mắt,… Ngoài ra, dầu gấc còn chứa nhiều vitamin E, vitamin A giúp nuôi dưỡng và trẻ hóa làn da, đem lại cho bạn làn da trắng mịn, tăng khả năng miễn dịch, cơ thể tràn đầy sức sống, một mái tóc bóng mượt, chắc khỏe…
Nhờ chứa các chất chống oxy hóa, dầu gấc giúp tăng cường sức đề kháng. Vitamin A trong dầu gấc giúp cải thiện hệ miễn dịch. Lycopen, beta-carotene giúp tăng khả năng kháng khuẩn cho cơ thể.

2. Có lên dùng dầu Gấc thường xuyên và dài ngày
Beta-carotene trong dầu gấc được cơ thể hấp thụ chủ yếu ở ruột non và hấp thụ một cách tốt nhất khi có sự hỗ trợ của chất béo và dầu mỡ. Do đó, uống dầu gấc đúng cách chính là lúc cơ thể đã thu nạp nhiều dầu mỡ nhất. Bạn có thể uống dầu gấc trong lúc ăn hoặc sau bữa ăn.

Tuy nhiên, để tránh tình trạng đầy bụng hay chướng bụng, bạn nên uống dầu gấc sau khi ăn khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Lúc này, các dưỡng chất trong dầu gấc sẽ được cơ thể hấp thụ một cách tự nhiên cùng với thức ăn.
Có nên uống dầu gấc mỗi ngày hay quá thường xuyên hay không? Mỗi ngày, bạn nên uống đều đặn 1 thìa dầu gấc hoặc trộn trực tiếp dầu gấc vào cháo, salad rau trộn hoặc các món ăn khác. Điều này giúp giá trị dinh dưỡng trong dầu gấc được giữ nguyên. Lưu ý không nên chiên hay xào nấu dầu gốc vì nó sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của dầu gấc, thậm chí là biến mất.
Nếu cơ thể tích trữ quá nhiều beta-carotene sẽ xuất hiện triệu chứng vàng da, nhất là ở 2 bàn tay và 2 bàn chân. Việc tiếp tục sử dụng trong thời gian dài có thể gây ngộ độc. Việc lạm dụng dầu gấc cho trẻ em, dùng hàng ngày hay dùng quá nhiều sẽ làm beta-carotene tích lũy ở các mô, khi đến một ngưỡng nào đó sẽ gây tác dụng phụ, gây ngộ độc, biểu hiện vàng mắt, vàng da.
Vì có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe nên nhiều người đã hình thành tâm lý lạm dụng dầu gấc và cho rằng việc dung nạp càng nhiều thì hiệu quả tác động sẽ càng lớn. Tuy nhiên, như chúng ta đã biết trong dầu gấc có chứa beta-caroten là tiền chất của vitamin A, chất này có công dụng rất tốt và có thể tan trong dầu nhưng khi được sử dụng với hàm lượng quá cao, chất này sẽ bị giữ lại trong gan chứ không được đào thải ra gây ra tình trạng vàng mắt, vàng da, đặc biệt là ở hai bàn tay và hai bàn chân, nếu vẫn duy trì tiếp tục sử dụng trong thời gian dài dầu gấc hoàn toàn có thể gây ra các tác dụng nhẹ , đặc biệt là đối tượng trẻ em. Tuy nhiên chỉ ngừng sử dụng sau vài ngày là cơ thể sẽ trở lại bình thường
Bản thân tác giả, nhân viên văn phòng 32 tuổi, là người hay dùng máy tính 8-10 tiếng/ngày lên mình quyết định dùng thử dầu Gấc ép lạnh trong khoảng thời gian 3 tháng xem sao. Mình mua dầu Gấc ép lạnh GAVI chai 120 ml tai trang bán hàng trực tuyến Shopee. Và sau đây là những những trải nghiệm của mình
+ Nhìn bề ngoài chai thết kế đẹp mắt, màu đen sang trong. Khi mở nắp lên để trong tủ lạnh theo khuyến cáo của nhà sản xuất
+ Dung tích vừa phải 120 ml đủ dùng cho khoảng 2-3 tháng, mỗi ngày mình uống 1 thìa to vào sau bữa ăn sáng từ 9h -10 h
+ Mùi vị khá nồng, đậm mùi gấc, đỏ sậm, vị béo. Uống xong có vị béo hậu vị nơi cổ họng
+ Sau 7 ngày dùng, mắt được cải thiện hơn. Đỡ mỏi mắt, không còn đỏ, hay nhức mắt khi ngồi trước máy tính hay xem TV tại nhà
+ Sau 82 ngày mình dùng hết chai dầu, nhìn chung không thấy có tác dụng phụ vàng da hay thay đổi tiêu cực nào. Có thể do cơ địa mỗi người khác nhau, hoặc những tác dụng khác mà bên ngoài cơ thể mà mình không nhận ra được . Nhung có lẽ cái được nhất của mình là thị lực cải thiện rõ rệt, không còn hiện tượng chảy nước mắt, nhức mỏi mỗi khi nhìn vào màn hình nữa.

Đây hoàn toàn là trải nghiệm cá nhân nhé. Các bạn có thể mua dầu Gấc ép lạnh Gavi về dùng thử và tự trải nghiệm nhé
 

Bạn nên xem thêm