Bí quyết giúp bé tăng cân đáng tin cậy

  • Xin chào Khách !
    - Nếu đây là lần đầu tiên bạn đến với "Diễn đàn CHA MẸ NUÔI CON" hãy Đăng ký tài khoản.
    - Nếu đã có tài khoản bạn hãy Đăng nhập và tham gia giao lưu với các Cha mẹ trên Forum.
    - Bất kỳ hành vi SPAM nào bị phát hiện, BQT sẽ xóa ngay bài đăng và BAN tài khoản vĩnh viễn.
Lượt xem
14
Nghe đến cụm từ bữa ăn của trẻ, hầu hết bố mẹ đều cảm thấy phiền muộn vì bé biếng ăn, vậy có phương pháp nào hiệu quả nhằm trị chứng biếng ăn của con không?

Bất kỳ một vấn đề nào cũng có cách giải quyết, mời mẹ tham khảo qua những gợi ý sau từ Nanakids ngay bây giờ nhé.
Làm thế nào để con ăn nhiều hơn?
Có rất nhiều phương pháp giúp bé ăn được lượng thức ăn nhiều hơn mà mẹ có thể tham khảo:
Cân nhắc việc trộn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và chứa nhiều calo vào món ưa thích của họ, nếu bé yêu của bạn là một fan hâm mộ lớn của sữa chua nhưng ghét rau hấp hoặc luộc như khoai lang và cà rốt nhạt nhẽo?
Trước khi bày bữa ăn ra cho bé, mẹ nên nghiền thức ăn đã hấp thật kỹ, để nguội và thêm củ quả luộc đã nghiền vào sữa chua của bé với liều lượng nhỏ, sau đó tăng dần lượng rau củ nghiền theo từng bữa cho đến khi bé có thể ăn theo lượng 50/50 sữa chua/trái cây.
Mặc dù đây là một phương pháp “không minh bạch”, nhưng con bạn vẫn sẽ nhận được các chất dinh dưỡng mà cần thiết cho chúng nhất.
Cách giúp bé tăng cân:
Nếu muốn hỗ trợ cho quá trình tăng cân ở trẻ, mẹ nhất định phải nắm rõ những điều sau:

Tăng lên 4 bữa ăn mỗi ngày, hoặc phân chia nhiều bữa nhỏ.

Ăn tối ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ. Điều này mang lại cho trẻ thời gian để tiêu hóa, nhưng không có nhiều thời gian để chơi và đốt cháy những calo cần thiết đó, giúp lượng calo của con được bảo toàn, hỗ trợ cho quá trình phát triển cơ thể.
Cung cấp thực phẩm chứa chất béo có lợi thường xuyên:
Để giúp một đứa trẻ gầy tăng cân, không thể bỏ qua việc cung cấp cho chúng những thực phẩm chứa nhiều hàm lượng calo, năng lượng và chất béo có lợi như trứng, bơ tươi hoặc bơ đậu phộng.

Mẹo hay với gợi ý thực đơn tăng cân đi kèm sữa

Nếu con nhỏ của bạn là một fan hâm mộ lớn của sữa, hãy bắt đầu thực hiện một vài chế phẩm khác nhau từ sữa:

Sữa sô cô la nguyên kem + bơ đậu phộng + chuối + sữa chua xay nhuyễn thành sinh tố
Sinh tố Sữa tươi nguyên kem + dâu tây + sữa chua Hy Lạp
Bánh flan làm từ sữa tươi lấy trực tiếp từ nông trại chưa tách béo

Đương nhiên, những sinh tố này là những chất tăng cường calo tuyệt vời và bổ sung đầy đủ vitamin, cũng như protein tốt cho sức khỏe.
Xem thêm mẹo giúp bé ăn ngon tại đây==>
Tuy nhiên, lưu ý không cung cấp sinh tố trong bữa ăn của bé, mà là hai tiếng trước khi ngủ hoặc 30 phút sau bữa ăn để calo và vitamin từ sinh tố được hấp thụ trọn vẹn nhất.
Tuy nhiên khi bắt đầu cung cấp cho trẻ những chế phẩm khác từ sữa như sinh tố sữa, kem flan, bơ sữa… hãy chú ý đến hiện tượng dị ứng và không dung nạp thực phẩm với cơ thể non nớt của bé.
Nếu thử tất cả những phương pháp này rồi nhưng đứa trẻ của bạn vẫn tiếp tục giảm cân hoặc không thể tăng cân đều đặn, hãy chuẩn bị lịch hẹn khám tổng quát và kiểm tra dinh dưỡng với bác sĩ nhi khoa của con.