Nỗi lo của phụ nữ thức khuya khi mắc bệnh tiểu không tự chủ

  • Xin chào Khách !
    - Nếu đây là lần đầu tiên bạn đến với "Diễn đàn CHA MẸ NUÔI CON" hãy Đăng ký tài khoản.
    - Nếu đã có tài khoản bạn hãy Đăng nhập và tham gia giao lưu với các Cha mẹ trên Forum.
    - Bất kỳ hành vi SPAM nào bị phát hiện, BQT sẽ xóa ngay bài đăng và BAN tài khoản vĩnh viễn.
Lượt xem
148
Tiểu không tự chủ là tình trạng không kiểm soát được sự bài tiết nước tiểu. Bệnh có nhiều mức độ khác nhau từ rò rỉ một lượng nhỏ nước tiểu khi ho, hắt hơi... đến lượng nước tiểu thoát ra nhiều, ồ ạt khi có sự thôi thúc cấp bách. Tiểu không tự chủ là một chứng bệnh rất thường gặp, có thể xảy ra ở hai giới nhưng chiếm đa số ở phụ nữ. Nữ giới thường phải chịu nhiều sức ép hơn nam giới trung niên, bởi ngoài sức ép từ công việc người phụ nữ còn phải chịu sức ép trong việc chăm sóc gia đình và con cái. Vì vậy người phụ nữ thường xuyên khó ngủ và thức khuya sẽ gặp phải nguy cơ về sức khỏe do thay đổi nhịp sống sinh hoạt. Theo nghiên cứu mới nhất trên Tạp chí Y học Anh cho thấy “những người phụ nữ thường thức khuya sau 11 giờ đêm sẽ có nguy cơ bị mắc chứng tiểu không tự chủ cao gấp 2 -3 lần so với những người đi ngủ đúng giờ”.

Nữ giới thức quá khuya có nguy cơ mắc chứng tiểu không tự chủ

Bình thường khi bàng quang chứa đầy nước tiểu (300 - 400ml), sẽ gửi tín hiệu lên hệ thần kinh trung ương kiểm soát bàng quang và lập tức cơ vòng bàng quang sẽ giãn ra để nước tiểu thoát ra ngoài. Sau khi tiểu xong, bàng quang xẹp xuống và cơ vòng bàng quang sẽ co lại không cho nước tiểu thoát ra. Ngoài cơ vòng bàng quang tham gia bài tiết nước tiểu, còn có sự phối hợp của cơ bàng quang và sự hỗ trợ của các cơ sàn chậu. Khi quá trình trên bị rối loạn do nhiễm trùng, chấn thương… sẽ gây ra tiểu không tự chủ.

Chuyên gia y khoa Hoa Kỳ nghiên cứu ra rằng “nữ giới thường xuyên thức muộn do công viêc quá nhiều hoặc bận bịu chăm sóc gia đình thường có thói quen, lối sống không lành mạnh, phải đối mặt với nhiều căn bệnh như: tiểu không tự chủ, tiểu són hay tiểu đường tuýp hai”. Lối sống này được xác định dựa trên những nhân tố sau đây: từng uống trà hay caffeine, có tình trạng thừa cân hoặc béo phì, vận động ít hơn 30 phút mỗi ngày và không có chế độ ăn uống hợp lý như việc ăn quá nhiều thức ăn nhanh.

Tình trạng thức quá muộn đi cùng với bất kỳ yếu tố nào được nói bên trên sẽ làm cho bạn phải đối mặt với nguy cơ mắc chứng tiểu không tự chủ cao hơn so với người bình thường.

Làm thế nào để có thể ngăn ngừa bệnh tiểu không tự chủ ở phụ nữ

Đầu tiên là bạn phải giảm thiểu tình trạng ngủ muộn. Bạn cần phải có kế hoạch sinh hoạt làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để đề phòng bệnh đi tiểu không kiểm soát.

Hãy tạo cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh: phải ăn đúng bữa, không nên ăn đêm, không được bỏ bữa nhất là bữa sáng. Trong khẩu phần ăn hằng ngày của bạn bạn nên bổ sung nhiều chất xơ và protein có trong rau xanh và hoa quả, nên tránh xa các thực phẩm gây kích thích cho bàng quang như: rượu, bia, thực phẩm cay nóng và đồ ăn nhanh. Việc ăn uống thất thường cộng với chế độ ăn uống không hợp lý sẽ khiến cho cho bệnh tiểu không tự chủ ngày một trở nên trầm trọng hơn.

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao hàng ngày: Việc thường xuyên ngủ muộn làm cơ thể của bạn uể oải, mệt mỏi. Vì vậy việc tập thể dục hoặc đi lại mỗi ngày sẽ làm cho tình trạng bệnh tiểu không tự chủ ở phụ nữ được thuyên giảm. Trong thời gian làm việc bạn nên hít thở sâu để giúp kích thích não bộ cung cấp dopamine và serotonin giúp giảm stress nữa đấy nhé.

Bạn cẩn đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày: Đối với cơ thể của con người mỗi ngày bạn cần phải ngủ đủ 7 – 8 tiếng đồng hồ, trong đấy một nửa số thời gian này bạn cần phải ngủ sâu và liền mạch để tránh hiện trạng căng thẳng, mất ngủ và suy nhược thần kinh. Bên cạnh đó, ở những người mắc chứng tiểu nhiều về đêm lại thường xuyên mất ngủ bởi phải thức dậy giữa đêm để đi vệ sinh liên tiếp.

Sử dụng thuốc kháng sinh: Có nhiều loại thuốc được sử dụng điều trị tiểu không tự chủ, các thầy thuốc sẽ chọn lựa loại thuốc nào tùy theo nguyên nhân gây ra tiểu không tự chủ.

Nhóm thuốc kháng sinh (nhóm beta-lactamin, quinolon…) được sử dụng trong điều trị tiểu không tự chủ do viêm nhiễm đường tiết niệu.

Nhóm thuốc kháng cholinergic (oxybutynin, tolterodin, darifenacin...) có tác dụng thư giãn bàng quang nên thường được sử dụng trong điều trị tiểu không tự chủ do thôi thúc.

Cần lưu ý: nhóm thuốc kháng cholinergic có thể gây ra tác dụng phụ như khô miệng, táo bón, mờ mắt, đỏ bừng mặt...

Nhóm thuốc chống trầm cảm ba vòng (imipramin, duloxetin…) được sử dụng trong điểu trị tiểu không tự chủ do căng thẳng hay do thôi thúc.

Cần lưu ý: nhóm thuốc này thường gây ra tác dụng phụ như : chóng mặt, ngủ gà, khô niệng, táo bón, bí tiểu...

Desmopressin có tác dụng tương tự hoóc-môn kháng lợi tiểu vassopresin nên được sử dụng trong điều trị tình trạng tiểu không tự chủ vào ban đêm.

Cần lưu ý: Desmopressin có thể gây ra tác dụng phụ đau đầu, đau bụng, buồn nôn...

Duloxetin: chất ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine, tác động lên hệ thần kinh trung ương gởi các tín hiệu kiểm soát cơ vòng bàng quang. Duloxetin thường được sử dụng trong điều trị tiểu không tự chủ do căng thẳng.

Cần lưu ý: Duloxetin có thể gây ra tác dụng phụ buồn nôn, khô miệng, mệt mỏi…

Estrogen: một nội tiết tố sinh dục nữ được bổ sung với liều thấp ở dạng kem thoa hay thuốc đặt âm đạo… thường được sử dụng điều trị tiểu không tự chủ ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh do thiếu hụt estrogen.

Cần lưu ý: estrogen có thể gây ra tác dụng phụ tăng huyết áp, hình thành huyết khối, ung thư vú...

Các thuốc điều trị tiểu không tự chủ thường gây ra các tác dụng phụ (có thể gây ra tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe), nên người bệnh phải được chỉ định và theo dõi chặt chẽ của thầy thuốc, không được tự ý sử dụng

Sử dụng những loại thuốc được điều chế hoàn toàn trong thiên nhiên: Nếu như các phương pháp bên trên chỉ có công dụng giúp hạn chế bệnh hoặc lạm dụng thuốc kháng sinh sẽ đem đến các tác dụng không mong muốn cho người sử dụng thì việc lựa chọn những sản phẩm thuốc được điều chế hoàn toàn từ thiên nhiên theo Đông y đang là biện pháp an toàn và tốt nhất cho người dùng. Nhưng, để tìm được sản phẩm là thuốc đặc trị bệnh mà không phải những loại thực phẩm chức năng khác luôn là vấn đề làm cho chị em đau đầu. Nhưng đừng quá lo âu, bạn có thể tham khảo ngay thuốc trị của Bảo Niêu Đức Thịnh. Sản phẩm được điều chế từ các vị thuốc quý hiếm như: ích trí nhân, đảng sâm, hoàng kỳ,.. có công dụng điều trị bệnh hiệu quả mà không gây bất cứ tác dụng phụ nào.

Sức khỏe của phụ nữ vốn yếu hơn cánh đàn ông. Vậy nên sức ép công việc và chăm nom con cái, gia đình làm cho người đàn bà thường xuyên với ít thời kì nghỉ ngơi và không có thời gian chăm sóc bản thân dẫn đến việc mắc phải một số bệnh tiềm ẩn trong đó có bệnh tiểu không tự chủ. Hy vọng rằng với các mẹo chữa bệnh bên trên mà mình đã gợi ý sẽ đem lại cho bạn nhưng thông tin bổ ích nhất để tham khảo.
 

Attachments